出境游千人群
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作为经常在国内和欧洲两边跑的行路人，对你的时差问题提一些个人的看法和意见：从上海飞巴黎，红眼航班会打乱生物钟，倒时差更难受吗？答：上海飞巴黎，红眼航班的话，好处是在飞机上睡一觉，到巴黎正好是白天，可以立刻投入到行程里；我经常搭乘这样的航班，有时候上海出发，有时候香港出发，这次从吉隆坡出发，到欧洲早晨的话，一般不觉得困，可以当天就安排旅游行程。所以，红眼航班没有什么坏处，对倒时差个人感觉只有好处；红眼航班好还是就普通白天的航班好呢？我们俩夜猫子，平时也都2点左右才睡觉，会不会对倒时差比较有帮助呀答：时差感，是一个非常个性化的,出国去欧洲美国什么的一般都会坐夜航，也就是你说的这个红眼航班~~~主要是觉得飞机上也干不了什么，白天又没法酝酿睡眠，所以干脆强迫自己睡。但是到当地还是会需要一定的调整的，就是身体上还是会有反应，通过饮食和强迫睡眠来调整吧。之前飞过北京到法兰克福和巴黎的，都是十个小时左右。我都是提前吃好东西喝杯热牛奶，上飞机就放弃吃东西了，直接睡过去。到当地都是清晨太阳升起前后，然后喝杯咖啡强迫自己清醒着，中午、晚上按时间吃饭，我这,北京飞巴黎坐的红眼航班，不过中间有转机，所以到了巴黎基本没觉出时差在欧洲最明显的时差感受应该是早上很早就会醒，外面天还没亮呢,还好了，红眼航班也就是稍微累点，也没那么恐怖的